ミネラルウォーターの選び方

"ミネラルウォーターには色々な種類がありますが、それぞれ用途によって使い分けると良いですよ。

ミネラルウォーターには、大きく分けて硬水と軟水があります。硬水はマグネシウムやカルシウム等のミネラル分が多く含まれているもので、軟水は逆にミネラルの含有量が少ないものです。

日本で好まれるのは、軟水です。日本で採取されるミネラルウォーターのほとんどが軟水に分類されています。軟水は口当たりもよく、お茶やコーヒーに使うことに適しています。またミネラル分が少なく身体に優しいので、赤ちゃんのミルクに使うのも軟水が良いとされています。

逆に硬水はマグネシウムが多く含まれているので、便秘解消などに飲むことをお勧めします。

それぞれの特徴を知って、自分好みのミネラルウォーターを探してみましょう。"

いつごろからだったか青汁を飲み始めた時期は


メニュー

環境変化と熱中症

発汗機能と熱中症の予防

こんな気候は熱中症注意報

熱中症になりやすい人とは?

熱中症を防ぐ服装とは?

熱中症の症状と応急処置

熱中症を防ぐ休憩と水分補給

野菜ジュースで栄養補給

サプリメントNEWS

美容健康情報