野菜ジュースで便秘解消

" 私は最近毎日、朝食の時に野菜ジュースを1杯飲んでいます。私の朝食は今までご飯とみそ汁、焼き魚か卵焼きなど一品でしたが、最近野菜不足だと気づいたんです。まあ健康診断で指摘されたんですが・・・
 昼食の際も野菜が少なめなので、これはいけないと思いました。そこでとりあえず毎朝野菜ジュースを飲もうと決めたわけです。
 野菜ジュースを今まで飲むことはあまりなかったのですが、思っていたより飲みやすく、とてもおいしいので気に入っています。しかも野菜ジュースは野菜を食べるのと同じ効果があるらしく、野菜不足の私にはぴったりです。
 野菜ジュースを飲み始めて便秘になりにくくなりました。食物繊維がたくさん含まれているからでしょうか。"


メニュー

環境変化と熱中症

発汗機能と熱中症の予防

こんな気候は熱中症注意報

熱中症になりやすい人とは?

熱中症を防ぐ服装とは?

熱中症の症状と応急処置

熱中症を防ぐ休憩と水分補給

野菜ジュースで栄養補給

サプリメントNEWS

美容健康情報