健康食品だけでは健康になれない

"健康食品という名前だけ聞くと、それさえ食べていれば健康が手に入れられるような勘違いをしそうになります。

でもまぁ普通に考えればそんなはずはないわけで、健康管理はひとつの食品だけでできるものではないというのが常識的な考えだと思うんです。

にも関わらず、ひとつの食品に頼り切る傾向がよく見受けられます。

例えば、納豆が健康に良いといえば納豆が売り切れてみたり、トマトで痩せられると言えば、トマトが飛ぶように売れてみたりします。

テレビなどの情報に左右されるのはしかたのないことかもしれませんが、もうちょっとうまく情報を取り入れる知識を持たないとどんな健康食品も宝の持ち腐れでしかないでしょう。

自分にはなにが合うか、そしてそれ一つだけではなくバランスよく食べるのが一番だと私は思います。"


メニュー

環境変化と熱中症

発汗機能と熱中症の予防

こんな気候は熱中症注意報

熱中症になりやすい人とは?

熱中症を防ぐ服装とは?

熱中症の症状と応急処置

熱中症を防ぐ休憩と水分補給

野菜ジュースで栄養補給

サプリメントNEWS

美容健康情報