健康食品の利用について

" うちは旦那が特に健康食品が大好きです。栄養補助食品が特にです。
 食品といってもサプリメントのようなものが多いのですが、私が学生時代に結構買っていたのがクラッカーのようなビスケットのようなもので、それを一つ食べると一食分の栄養がとれるというようなものです。
 栄養は十分取れていたかはわかりませんが、お腹はみたされていたと思います。
 最近私がみかける健康食品というのは骨祖しょう症によいカルシウムの多く入ったものや調の調子を整える乳酸菌などが入ったものなどをみます。
 以前仕事でそのような健康食品はとった方がよいのかと聞かれたことがありますが、あくまでも食品なのでお薬ではないから即効性はないと思いますが、とっていて害のあるものではないのでとっていただく分には問題ないとお伝えしました。
 それをとっておいて健康になるのかどうかは実験してみないとわからないですが、気分的にとっているからよくなるというあんじの効果みたいなものがあるのかもしれません。"


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