水分補給にお茶は…?

よくお散歩をしている仲のよさそうな老夫婦を見かけますが、
なんともほほえましくてよいものですよね。
ご家庭で淹れてきた緑茶なんかを、
ベンチで仲良く飲んでいらっしゃると、
「あ~、ステキだな~。(^^)」と思いますよね。

でも、熱中症の予防の観点から見ると、
「おばあちゃん、お茶は麦茶がいいですよ~」と
いいたくなります。

というのは、ウォーキングで汗をかいたのですから、
もちろん水分補給はたくさんしてほしいのですけど、
緑茶に含まれるカフェインは利尿作用がとても強いため、
更に水分を体から奪うカタチになってしまいかねないからです。

その点、麦茶はカフェインが含まれていないので、
安心して飲んでいただけます。

このようなことから、お母さ~ん!
子供の水筒に入れるお茶は麦茶がいいですよ。

でも…不思議なんですが、
緑茶より、麦茶が水筒に入っている子供が多いですよねぇ。
昔から、代々と知らず知らずの間に、
このような知恵が詰まっているのかもしれないですね。


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